Mollare le mani
- Capacità: posizione di equilibrio, precisione nell'uso dei piedi, evidenziare fase statica da fase dinamica.
- Fasce età: ragazzi e adulti principianti.
- Metodo: esperienziale.
- Terreno: placca appoggiata tale che si possano staccare entrambe le mani ma non troppo facilmente.
- Descrizione: salire con la seguente regola: prima di mollare anche una sola mano, bisogna verificare di poterle mollare entrambe.