Evoluta

Ambientazione tipica

Diedri e placche da appoggiate a verticali.

Posizione di partenza e arrivo

Di base in spaccata con piedi alla stessa altezza.

Schema di movimento

Incrociato progressivo o in due tempi.

Descrizione del modello

Dalla posizione base di equilibrio, si abbassa una mano in sostituzione e si solleva il piede corrispondente appoggiandolo sul lato opposto alla mano. Si eseguono uno o due passi su quel lato, fino ad aprire nuovamente in spaccata per riprendere la posizione base di equilibrio. Il punto ideale dove posizionare la mano in sostituzione è circa all'altezza del bacino con le dita della mano in basso.

Abilità motorie fondamentali

togliere carico da un piede spingendo con il palmo della mano corrispondente
effettuare il primo passo sul lato opposto alla mano in sostituzione
separare il movimento del busto da quello del bacino

Approfondimento

Lo schema di movimento può essere progressivo o in due tempi. La sostituzione evoluta permette di raggiungere e caricare appoggi più alti, effettuando più passi a schema incrociato.