Tecniche di Salita - Passo alternato

montura

Passo alternato in piano


 

  • Dalla posizione base si avanzano simultaneamente gamba e braccio opposto. La gamba avanza in posizione semi flessa mantenendo lo sci a contatto con la neve
  • L'ampiezza del passo è in relazione alla lunghezza delle gambe
  • Il busto è in posizione leggermente avanzata ed anticipa l'azione di avanzamento
  • La testa è in posizione eretta orientata nella direzione di avanzamento
  • Le braccia oscillano con movimento naturale con l'articolazione della spalla, del gomito e del polso e permettono di migliorare l'equilibrio con l'appoggio dei bastoni all'altezza degli scarponi
  • L' azione motoria, a schema incrociato, deve essere coordinata ed eseguita con scioltezza e continuità di movimento

 

  • 1 Passo alternato in piano

  • 2 Passo alternato in piano

  • 3 Passo alternato in piano

  • 4 Passo alternato in piano

  • 5 Passo alternato in piano

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