Tecniche di Discesa - Principi generali

montura

Movimenti alto-basso


 

Fanno parte di questo capitolo i movimenti di piegamento (abbassamento) ed estensione (innalzamento)

  • Regolano la distanza del baricentro dal suolo
  • Determinano gli adattamenti alle variazioni del terreno
  • Provocano alleggerimenti o aumenti di carico
  • Sono fondamentali per esguire i cambi di direzione

PIEGAMENTO

  • Il piegamento determina una diminuzione della distanza tra bacino e piedi.
  • Contestualizzata nei diversi modelli motori può creare carico o alleggerimento

ESTENSIONE

  • L'estensione determina un aumento della distanza tra bacino e piedi
  • Contestualizzata nei diversi modelli motori può creare alleggerimento o carico

  • Alto

  • Basso

  • Alto

  • Basso

  • .

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