Tecniche di Roccia - Termini

montura

F


Forza pura

Massima capacità muscolare disponibile per superare un dato compito, per esempio una trazione alla trave (forza massimale). Per estensione si intende anche una via (via di singolo o di forza o di boulder) che presenta una singola sezione molto difficile, fino a massimo 6-8 movimenti, con passaggi esplosivi.


Forza resistente o Resistenza

È la capacità muscolare e mentale di resistere all'affaticamento, cioè la capacità di opporsi il più a lungo possibile allo stimolo che sollecita l'interruzione di una contrazione muscolare. Per estensione una via di resistenza è una via dove ci sono lunghe sezioni (fino a 30-40 spostamenti di mano) che richiedono intense contrazioni muscolari (anche se mai massimali) alle quali segue una Posizione di Riposo che permette di recuperare.


VERSIONE PDF PER LA STAMPA

  VISUALIZZA PDF