Tecniche di Ghiaccio - Posizione omolaterale e compensi

montura

Compenso bilanciamento esterno


  • bilanciamento esterno dx

  • bilanciamento esterno sx

  • bilanciamento esterno dx accucciato


Descrizione dei segmenti corporei

  • Piedi/ramponi - uno in appoggio, l'altro in bilanciamento incrociato dietro. Il piede in appoggio è quello corrispondente alla mano principale e la verticale passante per questa cade sul piede stesso o all'esterno
  • Gambe - quella in appoggio è semiflessa (oppure completamente piegata se in sfalsata), l'altra leggermente piegata (o distesa se in sfalsata), che incrocia l'altra dietro al corpo
  • Bacino - è spostato sulla verticale del piede in appoggio
  • Busto -  leggermente inclinato verso la gamba con il piede/rampone in appoggio
  • Testa - segue l'inclinazione del busto

Focus

Il bilanciamento evita la rotazione del corpo verso l'esterno.

Approfondimento

Questa posizione permette di compensare rotazioni solo quando la verticale della mano principale è poco disassata rispetto al piede in appoggio spinta, perché la gamba col piede in bilanciamento può essere distesa incrociando dietro al corpo solo di poco per una questione articolare dell'anca. Al contrario, se si assume la posizione in sfalsata, l'ampiezza aumenta considerevolmente e si compensa meglio (posizione di riposo o di moschettonaggio).

 


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