Tecniche di Ghiaccio - Posizione omolaterale e compensi

montura

Compenso aggancio di tallone o di punta


Descrizione dei segmenti corporei

  • Piedi/ramponi - uno in appoggio, l'altro in aggancio di punta o in tallonaggio. Il piede in appoggio è quello corrispondente alla mano principale, e la verticale passante per questa cade sul piede stesso o all'esterno
  • Gambe - quella in appoggio è semiflessa, l'altra esercita una forza di trazione per evitare la rotazione del corpo attraverso l'azione del bicipite femorale (nel caso di uso del tallone) o del quadricipite e del tibiale (nel caso di uso della punta della scarpa)
  • Bacino - è spostato sulla verticale del piede in appoggio
  • Busto- leggermente inclinato verso la gamba in aggancio
  • Testa- segue l'inclinazione del busto

Focus

Il tallonaggio o l'aggancio di punta evitano la rotazione del corpo verso l'esterno.

Approfondimento

Quando il piede è in aggancio di punta la gamba corrispondente è distesa e l'azione è favorita dalla contrazione del muscolo tibiale.


  • compenso con aggancio di tallone

  • tallone in aggancio

  • Punta del piede in aggancio


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